남자 건강 프로젝트 Vol.02 (몸통 스트레칭 둘째 주)
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남자 건강 프로젝트 Vol.02 (몸통 스트레칭 둘째 주)의 상품 정보
【 남자 건강 프로젝트 】 ヨガベーシックティーチャー, ピラティスベーシックティーチャー, ルーシーダットンマスターコース를 통해 바디 메이크업 퍼스널 트레이너로 활동 하는 Misako 박사에 의하여, 건강 하 게 지 원하는 남성을 위한 제고 몸통 스트레칭. 앉아있는 많은 몸이 딱딱해 해온 남성 초보자도 알기 쉬운 몸통 스트레칭. 바쁜 사람이 라도 잠시 틈새 시간에 약 15 분의 훈련 메뉴를 정리 했습니다. 【 둘째 주 】 ・ 목 으로부터 어깨 스트레치 트렁크 굴곡 연장 (전후)/견 갑 골의 증액/골반의 회선/Leg circle · 배 스트레칭
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