뷰티 헬스
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알아두고 싶은 면역 ⑤ 「장관 면역」＆정유 파일 「진저」
아로마와 허브를 배우고 계신 분, 가르쳐 주시는 분에게 최적의 내용입니다. 장은 영양을 체내에 섭취하는 곳, 그런데, 반대로 세균 바이러스가 체내에 섭취하지 않도록 막아야 합니다. 또한 장내 세균과도 공존하고 있습니
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알아두고 싶은 면역 ①「면역 개요와 세균, 바이러스」＆정유 파일 「오레가노」
아로마와 허브를 배우는 데 필요한 지식을 알기 쉽게. 아로마와 허브를 배우고 계신 분, 가르쳐 주시는 분에게 최적의 내용입니다. 면역은 여러가지 세포가 나오므로, 그것만으로 다소 어렵다. 이것은 면역 약점의 시작일
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알아두고 싶은 면역② 「항체와 알레르기」＆정유 파일 「라빈차라」
아로마와 허브를 배우는 데 필요한 지식을 알기 쉽게. 아로마와 허브를 배우고 계신 분, 가르쳐 주시는 분에게 최적의 내용입니다. B세포를 중심으로 항체란 무엇이라고 하는 곳으로부터 시작됩니다. 그 후, 항체가 가능할
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알아두고 싶은 면역 ③「자연 면역」＆정유 파일 「로렐」
아로마와 허브를 배우는 데 필요한 지식을 알기 쉽게. 아로마와 허브를 배우고 계신 분, 가르쳐 주시는 분에게 최적의 내용입니다. 면역을 배울 때, 반드시 자연 면역의 대식세포, 호중구를 배우고, 푸드 파이터와 같이,
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알아두고 싶은 면역 ④ 「만성 염증」＆정유 파일 「리토세아」
아로마와 허브를 배우는 데 필요한 지식을 이해하기 쉽습니다. 아로마와 허브를 배우고 계신 분, 가르쳐 주시는 분에게 최적의 내용입니다. 만성 염증은 만병의 원, 병의 시작이라고 하는 말은 들었을까요, 염증의 상태가
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남자 건강 프로젝트 Vol.06 (몸통 스트레칭 제 6 주)
【 남자 건강 프로젝트 】 ヨガベーシックティーチャー, ピラティスベーシックティーチャー, ルーシーダットンマスターコース를 통해 바디 메이크업 퍼스널 트레이너로 활동 하는 Misako 박사에 의하여, 건강 하 게 지 원하는
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남자 건강 프로젝트 Vol.05 (몸통 스트레칭 5 주)
【 남자 건강 프로젝트 】 ヨガベーシックティーチャー, ピラティスベーシックティーチャー, ルーシーダットンマスターコース를 통해 바디 메이크업 퍼스널 트레이너로 활동 하는 Misako 박사에 의하여, 건강 하 게 지 원하는
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남자 건강 프로젝트 Vol.04 (몸통 스트레칭 넷째 주)
【 남자 건강 프로젝트 】 ヨガベーシックティーチャー, ピラティスベーシックティーチャー, ルーシーダットンマスターコース를 통해 바디 메이크업 퍼스널 트레이너로 활동 하는 Misako 박사에 의하여, 건강 하 게 지 원하는
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남자 건강 프로젝트 Vol.03 (몸통 스트레칭 셋째 주)
【 남자 건강 프로젝트 】 ヨガベーシックティーチャー, ピラティスベーシックティーチャー, ルーシーダットンマスターコース를 통해 바디 메이크업 퍼스널 트레이너로 활동 하는 Misako 박사에 의하여, 건강 하 게 지 원하는
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남자 건강 프로젝트 Vol.02 (몸통 스트레칭 둘째 주)
【 남자 건강 프로젝트 】 ヨガベーシックティーチャー, ピラティスベーシックティーチャー, ルーシーダットンマスターコース를 통해 바디 메이크업 퍼스널 트레이너로 활동 하는 Misako 박사에 의하여, 건강 하 게 지 원하는
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남자 건강 프로젝트 Vol.01 (몸통 스트레칭 첫째 주)
【 남자 건강 프로젝트 】 ヨガベーシックティーチャー, ピラティスベーシックティーチャー, ルーシーダットンマスターコース를 통해 바디 메이크업 퍼스널 트레이너로 활동 하는 Misako 박사에 의하여, 건강 하 게 지 원하는
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도요타 사랑 『 성인을 위한 수영 교실 』
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
전신 운동 인 「 물놀이 」, 팔, 다리 전체를 사용 하 여 「 천천히 길고 」 수영 요령을 제공 합니다. 크롤링, 배영, 평영, 물에 들어가기 전에 실내에서 운동 하는 것이 다른 한 맛을 즐겨보세요.
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오 오모리 유카 『 배를 계약 교육 』
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
基本の「腹筋」運動に始まり、「お腹」、「ウエスト」のエクササイズをいくつか紹介します。お気軽にできるエクササイズですが、キレイなお腹周りを目指してトライしてみてください。
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히가시 다 勇斗 『 트렁크 교육 』
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
트렁크 학습은 주로 윗몸 일으키기 · 척추 등, 사람의 움직임의 중심이 될 부위 훈련. 트렁크가 확고 하 게 깨끗 한 자세를 유지 하 고, 영원히 젊음을 유지 하는 기본입니다. 짧은 시간에 약속 있음/없음에서 가능한
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히가시 다 勇斗 『 지속 가능한 리듬 교육 』
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
日常生活の中でもフィットネス！？家事をしながら、街を歩きながら、どこでもちょっとした意識で、フィットネス。知っておくと、ふだんの動作にひとつ加えるだけで変化を実感できます。
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平池 히로시 騎 『 윗몸 일으키기를 계약 교육 』
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
腹筋を引き締めることは誰もの望みですね。腹筋は姿勢や呼吸を整えます。また腰痛の予防にもなります。若い人から中高年の方まで誰でもできる「腹筋」を引き締めるトレーニングにチャレンジしてみてください
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노 쇠 한 노인도 일어 설 경이 미네랄 힘
현대는 미네랄 부족. 그 미네랄의 필요성을 설 교 음성 데이터입니다. 미네랄을 충분히 보충 했을 때, 사람들은 인간 본래의 힘을 되 찾고 있습니다. 그래서 미네랄의 힘과, 왜 미네랄이 우리 인생에서 사라 졌는가? 그리
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카리스마 에스테 샨 마담 · 아키 악성 기밀 원본 기법 대 공개!! 골격 교정 편 (다이어트에 좋은 곳)
개인 살롱에서 한 달에 200만을 저절로 벌이 하는 부인의 카리스마 에스테 아키의 샨 『 ゴットハンド 』 라고 하는 기술을 대 공개!! 의학 박사 정 선생님도 대 호평! 마담 아키의 기술의 비밀을, 그림을 보고 배
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카리스마 에스테 샨 마담 · 아키 악성 기밀 원본 기법 대 공개!! 작은 얼굴 교정 편 (동경의 작은 얼굴에)
개인 살롱에서 한 달에 200만을 저절로 벌이 하는 부인의 카리스마 에스테 아키의 샨 『 ゴットハンド 』 라고 하는 기술을 대 공개!! 의학 박사 정 선생님도 대 호평! 마담 아키의 기술의 비밀을, 그림을 보고 배
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무거운 田舞 「 스트레칭 장 대를 이용한 자세 개선 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
ストレッチボールを使った姿勢を改善するフィットネス
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山根 히로시 「 실내에서 할 수 있는 러닝 훈련 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
室内でもできる、ランニングトレーニング。
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교차 사이트 스크립팅 마코토 「 어깨 컨디셔닝 」
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「 허리 조절 」 장시간 같은 자세에서 작업, 자동차 운전, 일 등에서 허리에 통증이 나 피로감을 느낍니다. 형 처럼 몸에 필요 (국가적인) 허리, 만성 요 통 운 이라는 분도 적지 않습니다. 사실 허리 통증의 원인이
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김 博暁 「 견 갑 골의 움직임을 인출 한다 」
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「 견 갑 골의 움직임을 이끌어내는 운동 」 몸을 움직이거나 운동을 하려면 균형 매끄러운 근육과 관절의 운동이 필수적입니다. 그 중 에서도 견 갑 골은 20도 부근의 근육이 연결 된 아주 중요 한 포인트. 가슴이 나
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요 시 오카 知香 「 균형을 調える 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
骨盤を意識した体のバランスを調えるトレーニング。特に体力アップや運動する人におすすめです。けが予防にも役立ちます。
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쿠 亜寿香 「 필 라 테 스에서 새로고침 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
基礎トレーニングとして知られる「ピラティス」エクササイズ。今回は全身の関節や筋肉を動かし、同時に正しい呼吸も意識しながら心身ともにリフレッシュするエクササイズを紹介します。
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아리 타 幹子 「 휠체어를 이용한 공 체조 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
椅子に座って簡単にできるボール（バルーン）を使った体操です。何より誰でも楽しみながら気軽にできるのが特徴です。手足を動かす軽い運動ですが、肩こりや腰痛の予防に効果的です。
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앞바다 佐知子 「 바디 잠재력과 신체의 유연성 향상 ~ 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
골격을 의식 하면서도 본래가지고 있는 자신의 체력을 이끌어내는 체계적인 교육 「 몸의 가능성 」. 이번에는 신체의 유연성을 의식 교육을 소개 합니다. 전문 강사가 알기 쉽게 설명 하면서 지도 하는 시연 동영상입니다.
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山根 히로시 「 무릎 훈련과 스트레칭 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
年齢とともに増えてくる体の痛み。中でも痛みを感じやすいのが「ひざ」、運動するときだけでなく、日々の生活において関節の中でも最も負担がかかる部位です。この「ひざ」にスポットを当てて鍼灸の専門講師が解説と実演指導を行います。
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山根 히로시 「 올바른 자세를 습득 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
건강 만들기의 기본은 올바른 자세 다. 어깨 결 림, 허리 통증, 무릎 통증 등 자세의 행동을 종종 영향을 줍니다. 동양 의학의 관점에서 침구 전문 강사의 올바른 자세를 만들기를 위한, 그 자체로도 다양 한 운동을 가
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이토 소은 「 관절 운동 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
スムーズに体を動かすのに重要な役目を果たすのが関節ですね。肩、腰、手、足などの関節を動かし、やわらかくするエクササイズです。部位ごとに正しい理論を交え講師がわかりやすくていねいに指導する内容になっています。
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물 成太郎 「 편안 하 게 달리는 러닝 트릭 (2) 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
간편 하 게 할 수 있는 운동으로 조깅 이나 러닝 하지요. 그런 만큼 올바른 러닝 방법은 연습 하 고 학습 효과를 높입니다. 이 동영상은 올바른 자세와 팔 움직이면 더 트릭을 시연 하면서 강사가 알기 쉽게 가르칩니다.
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물 成太郎 「 편안 하 게 달리는 러닝 팁 (1) 」
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
手軽にできる運動としておなじみのジョギングやランニング。それだけに正しいランニングの方法を実践し、トレーニングの効果を上げてください。この動画では正しい姿勢や手足の動かし方のコツを講師が実演しながらわかりやすく伝授します。
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히가시 다 勇斗 『 ボクササイズ 』
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
복싱의 움직임을 기본으로 하 되, 훈련, ボクササイズ. 단단히 몸을 움직이는 운동을 통해 근육을 강화, 스트레스 해소도 함께 심신을 건강 하 게 있습니다. 처음 보다 훨씬 더 쉽게, 강사의 움직임에 맞추어 지도 하는
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岸副 영만 『 골프 클럽을 이용한 건강 스트레칭 』
楽楽 피트 니스 비디오 탐색, 제작 및 건강 체력 제작을 실천 하기 위한 요령 동영상 가득
몸에도 문 면의 건강을 위해 뿐만 아니라 자연 바람을 느끼면서 라운딩 하는 골프는 최고입니다. 그래도 코스에 나갈 때에는 단단히 준비를 합시다. 그 실천 방법을 전문적으로 알기 쉽게 진행할 수 있습니다. 물론 집에도
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누구나 할 속임수 법 경 락 (ｹｲ ﾗｸ) 균형 속임수 법 중급 응용 편
소중한 사진을 특별 하 게 복 각 된 저장 판 ② 의해 조작 법 중 에서도, 락 버전 ﾗﾝｽ 속임수와, 질병의 예방, 치료를 목적으로 하는 중급 실력은 인체 외부 표 락 (ﾂﾎ의 흐름)를 손가락으로 눌러 스머지, 탄압
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누구나 할 속임수 법 경 락 (ｹｲ ﾗｸ) 균형 속임수 법 초급 편
소중한 사진을 특별 하 게 복 각 된 저장 판 ① 건강의 ﾞ의 속에, 내 몸의 통증이 나 질병의 문제를 전문가의 지도를 만드는, 가정 에서도 경 락 (ﾂﾎ ﾞ) 속임수 법의 기본. 몇 가지 치료 원리를 이용 하지만 질
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바디 코디 네이션 레그 편
바디 코디 네이션 레그 편 요약을 보실 수 있습니다. 방법을 가르쳐 줄 수는 없지만, 보고 있는 것 만으로도 수 수 한 느낌을 전해 줍니다. 꼭 다리를 이런 느낌으로 세션을 이미지 하면서 참조 하시기 바랍니다. 약
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2008 년 4 월 츠 키 이치 낙 오 세미나 (2)
2008 년 4 월 낙 오 이치 링 세미나 (2)에서는 「 걸음 」의 검사 법을 설명 하 고 있습니다. 약 12 분 영상입니다. 【 내용 】 걷기의 3 요소는? 좌우의 움직임 구부러진 움직임 앞뒤 움직임이 ※이 사
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2008 년 4 월 츠 키 이치 낙 오 세미나 (1)
2008 년 4 월 낙 오 츠 키 이치 세미나 (1)에서는 「 중립 걸음 」에 대해 이야기 하 고 있습니다. 약 11 분의 영상입니다. 【 내용 】 4 월의 주제에 대 한 걷는 것이 더 나쁘다 ... ※이 사진은 세
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존 요법 3 혼자 힘으로도 할 수 있는 손 · 발 삿 갓 30 · 40 대 厄年 편
나이를 얻고와 서 걱정 되는, 생활 습관 병, 손 발 마비, 고혈압, 동맥 경화, 당뇨병, 간 기능 개선 등 이다. 음악 분수는 삿 갓을 눌러 간장 내에서 혈액을 정화 하 고, 실제로 黒須 선생님의 지도에 잘 일할 건
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존 요법 2 혼자 힘으로도 할 수 있는 손 · 발 삿 갓 남성 · 여성 문제 편
남성 · 여성에 게는 각각 다양 한 고민이 있었고, 약을 마시지 않고, 스스로 삿 갓을 눌러 치료를 하 고 목/어깨 결 림, 생리 경련, 폐 경, 정력 감퇴 등. 혼자도 할 수 있지만 파트너를 눌러 달라고 하는 것도
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존 요법 1 혼자서도 할 수 있는 손 · 발 삿 갓
일상 생활에서 손 · 발 삿 갓을 직접 자극 하 여 염증, 두통, 피로 한 눈/頭重 위장 등 받이/가슴과, 불면증 등을 해소 한다. 삿 갓/하늘 기둥 등의 구체적인 추진 방법을 黒須 박사가 지도.
